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蔦松02.03月菜單               梅景食品股份有限公司
















日期

星期

主食

主菜

副菜

副菜

青菜



附餐

醣類

(g)

脂質

(g)

蛋白質

(g)

熱量

(kcal)

每日六大類份數
















全榖根莖類

豆魚肉蛋類

蔬菜類

油脂與堅果種子類

水果類

低脂乳品類
















2月21日



白米飯

白米

卡啦雞排

雞排

醬燒肉丁

肉丁.洋蔥

沙茶粉絲

冬粉.高麗菜

時令青菜

薑絲冬瓜湯

冬瓜




90.0

23.5

27.3

680.7

5.3

2.2

1.3

2.5

0.0

0.0
















2月22日



白米飯

白米

滷排骨

排骨

咖哩雞丁

雞丁.馬鈴薯

滷蛋

滷蛋

時令青菜

玉米濃湯

玉米粒.馬鈴薯

水果

106.5

23.0

26.9

740.6

5.3

2.1

1.6

2.5

1.0

0.0
















2月23日



白米飯

白米

香酥雞翅

雞翅

三杯鴨丁

鴨丁.米血

砂鍋豆腐

豆腐.蔬菜

時令青菜

榨菜肉絲湯

榨菜絲




87.5

23.0

26.4

662.6

5.0

2.1

1.7

2.5

0.0

0.0
















2月26日



白米飯

白米

岡山排骨酥

小排骨

醬燒雞丁

蔬菜.雞丁

黑胡椒白菜

大白菜.洋蔥

時令青菜

薑絲海芽湯

海帶芽




89.5

23.0

26.6

671.4

5.2

2.1

1.5

2.5

0.0

0.0
















2月27日



白米飯

白米

瓜子雞丁

雞丁.瓜子

蒙古烤肉

豬肉.洋蔥

香酥蝦排

蝦排

時令青菜

芹香蘿蔔湯

芹菜.白蘿蔔

水果

104.0

25.0

27.9

752.6

5.2

2.3

1.4

2.7

1.0

0.0
















3月1日



白米飯

白米

黑胡椒燴肉

豬肉

香酥鱈魚排

鱈魚排

三色玉米

玉米粒.三色丁

時令青菜

肉骨茶湯

白蘿蔔.排骨

水果

105.5

24.0

28.1

750.4

5.3

2.3

1.4

2.5

1.0

0.0
















3月2日



白米飯

白米

蔥燒豬排

豬排

香菇肉羹

香菇.肉羹

滷味拼盤

凍豆腐.海帶結

時令青菜

玉米海結湯

玉米段.海帶結




87.5

23.5

27.1

669.9

5.0

2.2

1.7

2.5

0.0

0.0
















3月5日



白米飯

白米

脆皮雞腿

雞腿

糖醋小排

小排骨.蔬菜

筍片炒肉絲

筍子.肉絲

時令青菜

番茄蛋花湯

番茄.蛋




94.0

21.5

26.5

675.5

5.5

2.0

1.5

2.3

0.0

0.0
















3月6日



白米飯

白米

黑胡椒肉絲

肉絲.黑胡椒

柳葉魚

柳葉魚

蔥花蛋

蔥珠.蛋

時令青菜

冬瓜雞湯

冬瓜.雞丁

水果

103.5

24.5

26.5

740.5

5.1

2.1

1.6

2.8

1.0

0.0
















3月7日



白米飯

白米

照燒雞腿

雞腿.洋蔥

白菜滷

白菜.紅蘿蔔

碳烤香腸

香腸

時令青菜

酸辣湯

豆腐筍絲




93.0

23.5

27.7

694.3

5.5

2.2

1.3

2.5

0.0

0.0
















3月8日



白米飯

白米

鐵路排骨

排骨

日式咖哩雞丁

馬鈴薯.雞丁

越南河粉

河粉.青江菜

時令青菜

白菜菇菇湯

白菜.金針菇

水果

104.0

23.5

27.2

736.3

5.2

2.2

1.4

2.5

1.0

0.0
















3月9日



白米飯

白米

香酥雞腿

雞腿

紐約燒肉

肉片

紅蘿蔔炒蛋

紅蘿蔔.蛋

時令青菜

鮮筍排骨湯

筍片.排骨




86.5

23.5

26.9

665.1

5.0

2.2

1.5

2.5

0.0

0.0
















3月12日



白米飯

白米

醬燒豬排

豬排

香酥柳葉魚

柳葉魚

古早味肉羹

肉羹.蔬菜

時令青菜

紫菜蛋花湯

紫菜.蛋




97.8

27.1

33.5

769.1

5.0

2.1

1.6

2.6

0.0

0.9
















3月13日



白米飯

白米

土魠魚條

土魠魚條

醬爆鴨丁

鴨丁

綜合滷味

海帶結.白蘿蔔

時令青菜

南瓜排骨湯

南瓜.排骨




91.5

23.5

27.6

687.9

5.3

2.2

1.6

2.5

0.0

0.0
















3月14日



白米飯

白米

古早味肉排

里肌肉

紅白雞丁

白蘿蔔.雞丁

韓式泡菜鍋

泡菜.高麗菜

時令青菜

結頭湯

結頭菜

水果

105.5

24.0

28.1

750.4

5.3

2.3

1.4

2.5

1.0

0.0
















3月15日



白米飯

白米

紐澳良雞翅

雞翅

番茄蛋

番茄.蛋

螞蟻上樹

冬粉.高麗菜

時令青菜

味噌豆腐湯

豆腐.味噌




100.8

26.6

33.9

778.2

5.2

2.1

1.6

2.5

0.0

0.9
















3月16日



白米飯

白米

瓜子肉燥

絞肉.碎瓜

三杯雞

雞丁.米血丁

糖醋甜條

甜不辣.彩椒

時令青菜

酸菜豬血湯

酸菜.豬血




87.5

23.0

26.4

662.6

5.0

2.1

1.7

2.5

0.0

0.0
















3月19日



白米飯

白米

泰式椒麻雞

雞腿排

鐵板豬柳

豬柳.豆芽菜

家常豆腐

三色豆.豆腐

時令青菜

三絲湯

芹菜.紅蘿蔔




88.0

22.5

25.8

657.7

5.0

2.0

1.8

2.5

0.0

0.0
















3月20日



白米飯

白米

日式豬排

豬排

滷味

黑輪.蘿蔔

茶葉蛋

雞蛋

時令青菜

油豆腐湯

油豆腐

水果

102.5

23.5

25.5

723.5

5.2

2.0

1.1

2.7

1.0

0.0
















3月21日



白米飯

白米

鹹酥雞

雞丁

壽喜燒肉

肉片.洋蔥

什錦香腸片

香腸.三色豆

時令青菜

火鍋湯

蔬菜.玉米段




89.5

24.0

28.0

686.0

5.2

2.3

1.5

2.5

0.0

0.0
















3月22日



白米飯

白米

燒烤雞翅

雞翅

紅燒肉丁

肉丁.紅蘿蔔

洋蔥銀芽

洋蔥.豆芽

時令青菜

蘿蔔大骨湯

白蘿蔔

水果

106.5

23.5

27.6

747.9

5.3

2.2

1.6

2.5

1.0

0.0
















3月23日



白米飯

白米

茄汁豬排

豬排

干丁肉醬

絞肉

開陽白菜

大白菜.蝦皮

時令青菜

酸辣湯

豆腐.筍絲




91.5

23.5

27.6

687.9

5.3

2.2

1.6

2.5

0.0

0.0
















3月26日



白米飯

白米

韓式燒雞

雞排

紅燒肉

豬肉.蔬菜

黃瓜什錦

大黃瓜

時令青菜

黃瓜排骨湯

大黃瓜.排骨




91.5

23.5

27.6

687.9

5.3

2.2

1.6

2.5

0.0

0.0
















3月27日



白米飯

白米

蘑菇豬柳

豬肉

左宗棠雞

雞丁.蔬菜

翡翠燒賣

燒賣

時令青菜

日式大根湯

白蘿蔔.香菜

水果

106.5

23.5

27.6

747.9

5.3

2.2

1.6

2.5

1.0

0.0
















3月28日



白米飯

白米

鐵路排骨

豬排

雙K雞丁

雞丁.蔬菜

日式天婦羅

甜不辣

時令青菜

藥膳排骨湯

藥膳包.排骨




91.5

23.5

27.6

687.9

5.3

2.2

1.6

2.5

0.0

0.0
















3月29日



白米飯

白米

胖老爹雞翅

雞翅

蔥爆豬柳

洋蔥.豬肉

茶葉蛋

茶葉蛋

時令青菜

味噌海芽湯

海帶芽.味噌

水果

106.5

23.5

27.6

747.9

5.3

2.2

1.6

2.5

1.0

0.0
















3月30日



白米飯

白米

塔香豬排

豬排

田園玉米

玉米粒.豬肉

彩繪蒲瓜

蒲瓜.紅蘿蔔

時令青菜

結頭菜湯

結頭菜.大骨




91.5

23.5

27.6

687.9

5.3

2.2

1.6

2.5

0.0

0.0
















3月31日



白米飯

白米

泰式打拋豬

豬肉

鮮蔬蛋

蔬菜.蛋

甘梅薯條

薯條

時令青菜

豆薯煲湯

豆薯




89.5

24.5

28.6

692.9

5.3

2.4

1.2

2.5

0.0

0.0







































































































 

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