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蔦松06月菜單               梅景食品股份有限公司
















日期

星期

主食

主菜

副菜

副菜

青菜



附餐

醣類

(g)

脂質

(g)

蛋白質

(g)

熱量

(kcal)

每日六大類份數
















全榖根莖類

豆魚肉蛋類

蔬菜類

油脂與堅果種子類

水果類

低脂乳品類
















6月1日



白米飯

白米

香酥腿排

腿排

油腐肉燥

絞肉.油腐

開陽白菜

大白菜.蝦皮

時令青菜

蘿蔔雞湯

蘿蔔.雞肉




91.5

23.0

26.9

680.6

5.3

2.1

1.6

2.5

0.0

0.0
















6月4日



白米飯

白米

醬燒豬排

豬排

壽喜燒

洋蔥.肉片

絲瓜炒鮮菇

絲瓜.杏鮑菇

時令蔬菜

蔬菜蛋花湯

蔬菜.蛋




94.0

21.5

26.5

675.5

5.5

2.0

1.5

2.3

0.0

0.0
















6月5日



白米飯

白米

蜜汁雞腿

雞腿

和風百頁

百頁豆腐.絞肉.三色丁

花椰肉片

花椰菜.豬肉

時令蔬菜

冬瓜湯

冬瓜

水果

106.5

23.5

27.6

747.9

5.3

2.2

1.6

2.5

1.0

0.0
















6月6日



白米飯

白米

滷雞腿排

雞腿排

泰式打拋豬肉

豬肉.洋蔥.紅蘿蔔

美式薯條

薯條

時令蔬菜

鮮筍湯

鮮筍




90.5

24.0

28.1

690.4

5.3

2.3

1.4

2.5

0.0

0.0
















6月7日



白米飯

白米

古早味豬排

豬排

黃瓜繪什錦

大黃瓜.鴿蛋

奶皇包+燒賣

奶皇包

時令蔬菜

韓式味噌湯

味噌.高麗菜

水果

105.5

24.0

28.1

750.4

5.3

2.3

1.4

2.5

1.0

0.0
















6月8日



白米飯

白米

脆皮雞腿堡

雞腿堡

蘑菇豆腐煲

豆腐.毛豆仁

茶葉蛋

茶葉蛋

時令蔬菜

冬菜粉絲湯

冬菜.粉絲




87.5

23.5

27.1

669.9

5.0

2.2

1.7

2.5

0.0

0.0
















6月11日



白米飯

白米

泰式無骨雞排

雞排

南洋咖哩

豬肉.馬鈴薯

螞蟻上樹

蔬菜.冬粉

時令蔬菜

絲瓜芙蓉湯

絲瓜.蛋




94.0

21.5

26.5

675.5

5.5

2.0

1.5

2.3

0.0

0.0
















6月12日



白米飯

白米

筍干燒肉

豬肉

日式關東煮

蘿蔔.甜不辣.米血

碳烤香腸

香腸

時令蔬菜

紫菜蛋花湯

紫菜.蛋

水果

103.5

24.5

26.5

740.5

5.1

2.1

1.6

2.8

1.0

0.0
















6月13日



白米飯

白米

鳳梨咕咾肉

鳳梨.豬肉

宮保雞丁

雞丁.蔬菜

五香黑輪

黑輪條

時令蔬菜

蘿蔔魚丸湯

蘿蔔.魚丸




93.0

23.5

27.7

694.3

5.5

2.2

1.3

2.5

0.0

0.0
















6月14日



白米飯

白米

法式雞腿排

雞腿排

豆簽絲瓜

絲瓜.豆簽

紅醬脆薯

薯條

時令蔬菜

蒲瓜排骨湯

蒲瓜.排骨

水果

104.0

23.5

27.2

736.3

5.2

2.2

1.4

2.5

1.0

0.0
















6月15日



白米飯

白米

拿坡里雞丁

雞丁.九層塔.洋蔥

麻辣豆腐煲

鴨血.豆腐

火腿玉米炒蛋

火腿.玉米.蛋

時令蔬菜

玉米海結

玉米海結




86.5

23.5

26.9

665.1

5.0

2.2

1.5

2.5

0.0

0.0
















6月18日



端午節

















































6月19日



白米飯

白米

鼓汁排骨

排骨丁.芋頭

土魠魚羹

土魠魚.竹筍

三杯豆腐

凍豆腐.三色丁

時令蔬菜

火鍋湯

蔬菜.魚板

水果

112.8

27.1

33.5

829.1

5.0

2.1

1.6

2.6

1.0

0.9
















6月20日



白米飯

白米

日式豬排

豬排.洋蔥

奶油燉雞

雞丁.馬鈴薯

滷蛋

滷蛋

時令蔬菜

味噌湯

豆腐.味噌




91.5

23.5

27.6

687.9

5.3

2.2

1.6

2.5

0.0

0.0
















6月21日



白米飯

白米

迷迭香雞排

雞排

瓜子肉燥

瓜子.絞肉

港式蘿蔔糕

蘿蔔糕

時令蔬菜

排骨酥湯

排骨酥

水果

105.5

24.0

28.1

750.4

5.3

2.3

1.4

2.5

1.0

0.0
















6月22日



白米飯

白米

照燒豬排

豬排.蔬菜

彩繪蒲瓜

蒲瓜.魚板絲

豬肉餡餅

餡餅

時令蔬菜

黃瓜煲湯

大黃瓜




100.8

26.6

33.9

778.2

5.2

2.1

1.6

2.5

0.0

0.9
















6月25日



白米飯

白米

脆脆雞排

雞排

黃瓜鴿蛋

大黃瓜.鴿蛋

培根高麗菜

高麗菜.培根

時令蔬菜

冬瓜丸片湯

冬瓜.丸片




87.5

23.0

26.4

662.6

5.0

2.1

1.7

2.5

0.0

0.0
















6月26日



白米飯

白米

黑胡椒豬柳

豬柳

香菇肉羹

鮮筍絲.肉羹條

玉米三色

玉米粒.豬肉

時令蔬菜

海芽油腐湯

海帶芽.油豆腐

水果

103.0

22.5

25.8

717.7

5.0

2.0

1.8

2.5

1.0

0.0
















6月27日



白米飯

白米

鐵板洋蔥雞

雞丁.九層塔.洋蔥

麻婆咖哩

馬鈴薯.絞肉

鮮味花枝排

花枝排

時令蔬菜

豆薯煲湯

豆薯




87.5

23.5

25.5

663.5

5.2

2.0

1.1

2.7

0.0

0.0
















6月28日



白米飯

白米

照燒雞腿

雞腿

醬燒鴨丁

鴨丁

黑糯抹捲

黑糯米捲

時令蔬菜

日式味噌湯

高麗菜.柴魚

水果

104.5

24.0

28.0

746.0

5.2

2.3

1.5

2.5

1.0

0.0
















6月29日



白米飯

白米

梅干肉燥

香菇.肉燥

紅蘿蔔煎蛋

紅蘿蔔.蛋

美味肉包

肉包

時令蔬菜

酸辣湯

豆腐.筍絲




91.5

23.5

27.6

687.9

5.3

2.2

1.6

2.5

0.0

0.0







































































































 

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招生專線  05-7841801 # 219 王奕婷 老師

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